duurzaME PERSOONLIJKE ontwikkelING
Wat betekent duurzame persoonlijke en professionele ontwikkeling voor jou? Voor mij betekent het dat je leeft en werkt in lijn met wie je in de kern bent.
Ik werk aan de hand van de Acceptance and Commitment Therapy . Ik zie het als een levenshouding. Het heeft mij veel gebracht. ACT leert je anders te kijken naar dilemma’s en tegenslagen, te koersen op dat wat werkelijk belangrijk voor je is om een rijk en zinvol leven te leiden. Door jezelf te accepteren, je eigen keuzes te maken, te leren minder tegen lastige gevoelens en gedachten te vechten en ondanks problemen die op je pad komen toch actie te ondernemen. Feel the fear and do it anyway is mijn motto.
Persoonlijke & professionele ontwikkeling
MIJN CoachingstrajectEN GEVEN inzicht, BIEDEN OVERZICHT, STIMULEREN JE CREATIEVE DENKEN EN ZORGEN VOOR DUURZAME VERANDERING.
Werk aan je waarden
CarEER coach voor (JONGE) professionals
Heb je keuzestress? Ben je op zoek naar de juiste balans of zoek je beter passend betekenisvol werk? Zie je door de bomen het bos niet meer of maakt werkdruk je moe en onzeker? Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek. Ik help je een en ander te ontrafelen, dilemma’s te tackelen, krachtige keuzes te maken en in actie te komen.
Een vernieuwend career coaching traject van 3 maanden met 6 sessies en thuiswerkopdrachten.
-
Voor (jonge) professionals die keuzestress ervaren, die weinig voldoening en plezier aan hun werk beleven. Die twijfelen of de rol(len) die ze vervullen werkelijk bij hen passen. Die richting en nieuw perspectief zoeken. Die last hebben van perfectionisme.
-
Met inspirerende sessies om te verhelderen wat jou beweegt en duidelijk te krijgen waar je voldoening uithaalt. Ik help je met het verkennen van verschillende carrière mogelijkheden en bij het ontwikkelen van een carrièreplan, het stellen van realistische doelen en met concrete adviezen op het gebied van netwerken en solliciteren.
-
Na afloop van het traject heb jij:
Je nieuwe & inspirerende richting bepaald.
Helderheid over je waarden, drijfveren en sterke punten.
Je “Why” gevat in een heldere story.
Tools om hinderlijk perfectionisme aan te pakken en je creativiteit te boosten.
Jouw unieke manifest: je carrièreplan waarin je waarden, gewoontes, werkprincipes, reflecties en planning van acties beschreven staan.
-
We onderzoeken nieuwe scenario’s door je actief met mensen uit jouw en mijn netwerk te verbinden die voor het realiseren van jouw plannen van belang zijn. We koppelen nieuwe plannen aan nieuwe acties en aan het verankeren in gedrag.
-
Veel werkgevers hebben een persoonlijk ontwikkelbudget beschikbaar. Als werknemer kun je dit budget gebruiken voor zaken als loopbaanbegeleiding en carrièrecoaching. Het is de moeite waard om bij je werkgever na te vragen!
-
![Wouter Lemm]()
Wouter Lemm
Ik ben ontzettend blij dat Sandra mijn coach kon zijn. In een traject van 7 sessies zijn we tot mooie conclusies en inzichten gekomen waar ik nog jaren profijt van zal hebben. Ze communiceert helder, geeft rake inzichten en interessante tools en tips. Onwijs veel aan gehad en ik gun iedereen een dergelijk traject met Sandra.
-
![Babette Roelandschap]()
Babette Roelandschap
Dankzij Sandra’s loopbaancoachtraject vaar ik steeds meer de koers waar ik mezelf goed bij voel, sterk in ben en blij van word. Sandra heeft mij enorm geholpen bij het maken van keuzes voor (interim) opdrachten. Ze luistert goed, is wijs, vrolijk en serieus, en stelt de juiste vragen. Met haar 'huiswerk' krijg je meer inzicht in jouw drijfveren, motivatie en sterke kanten. Ik heb veel over mezelf opgestoken.
-
![Wineke Onstwedder]()
Wineke Onstwedder
Het coaching ontwikkelingstraject bij Sandra heeft me in mijn kracht gezet, die ik even kwijt was door o.a. de gevolgen van de coronacrisis. Net als velen moest ik mijn onderneming herdefiniëren, en Sandra heeft me in efficiënte en heldere sessies begeleid en inzicht gegeven om mijn verworven vaardigheden en talenten toe te passen in een haalbare nieuwe invulling van mijn droomonderneming.
Waarom met mij samenwerken?
Als gecertificeerde coach help ik je om je potentieel ten volle te benutten en in te zetten voor werk dat bij je past,
Mijn doel is om je te helpen bij het afstemmen van je prioriteiten, het verbeteren van werkrelaties en je te ondersteunen bij het daadwerkelijk actie te ondernemen richting de verandering die jij ambieert.
Wat mij onderscheidt? Mijn coachingstrajecten zijn persoonlijk, inspirerend, creatief opgezet en duurzaam. Mijn doel is jou met warme aandacht weer helderheid en richting te geven. Zodat jij met meer voldoening en plezier kunt werken (en leven).
Ontwikkel Je duurzaam en werk vanuit je natuurlijke kracht
Ik begeleid je met coachingssessies, online of face to face op mijn praktijk in Amsterdam of op een locatie die jij ambieert. Het intakegesprek is vrijblijvend en kosteloos. Het resultaat? Nieuwe inzichten, het ontdekken van je sterke punten en drive, helderheid over gedrag en valkuilen, duurzame ontwikkeling in lijn met je kern, concrete actie richting professionele en persoonlijke doelen en vernieuwde energie.
Benieuwd hoe?